Semana 5
Respirar
El acto más fundamental de autocuidado: un regreso consciente al momento presente.
«Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.» Thich Nhat Hanh
Semana 5
El acto más fundamental de autocuidado: un regreso consciente al momento presente.
«Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.» Thich Nhat Hanh