Semana 5
Respirar
El acto más fundamental de autocuidado: un regreso consciente al momento presente.
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
Semana 5
El acto más fundamental de autocuidado: un regreso consciente al momento presente.
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”